Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2023
|
48,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 44,74g | Prot: 82,62g | Carb: 140,46g.
Colazione: Изюм (без Косточек), Bombbar Протеин Банан и Манго, Эндакси Superfood Seed Mix, Similac Детская Молочная Смесь, Житница Здоровья Каша Гречка Зеленая, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, DopDrops Фундук без Добавок. Pranzo: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой, Увелка Гречка, Котлета из курогрудки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Насладись Карамель Леденцовая Ассорти , O Green Капуста Цветная, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Grovo Удобное Яйцо Белки, Житница Здоровья Масло Кокосовое, Три Несушки Яйца Куриные, Село Зеленое Молоко Козье. Snacks/Altro: President Сыр Козий Творожный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Пятерочка Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Каждый День Финики Сушеные, Dairyhorn Йогурт Термостатный. Di più...
|
|
1392 kcal
|
Esercizio:
физ тренировка - 10 minuti, Ellittica - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenaanisimkova1
|