Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2023
|
64 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 44,28g | Prot: 120,59g | Carb: 156,37g.
Colazione: Магнит Банан, Кофе, Клубника. Pranzo: Клубника, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Белок Яичный, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Cena: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|