Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2023
|
61 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1320 kcal
|
Gras: 52,31g | Prot: 92,56g | Carb: 118,40g.
Colazione: SOJ Батончик Маршмеллоу с Вишнёвой Начинкой, Пятерочка Сахар, Сырная Долина Сыр Маасдам, Слобода Майонез, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Махеевъ Кетчуп, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Вараксино Яйцо. Pranzo: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Золото Пущи Сыр Тильзитер, Макфа Спагетти Отварные, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Олейна Подсолнечное Масло , Из Села Удоево Сметана 15%, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. Cena: Огурец (с Кожурой), Берёзка Филе Куриное Запечённое , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Сухогруз Кальмар Сушёный. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di rukola555
|