Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2023
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2012 kcal
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Gras: 67,53g | Prot: 148,46g | Carb: 230,14g.
Colazione: Nature Valley Crunchy Coconut Bar, Cass Clay 2% reduced fat milk, Grapes, Banana, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme. Pranzo: M&M's M&Ms Minis, Ratio Yogurth , Ranch Salad Dressing (Fat Free) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Favorite Day Bakery Original Flatbread, Spinach , Tomatoes. Cena: Guerrero Tortilla de maíz blanco, Soriana Lentejas Cocidas, San Juan Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Borden Pepper jack melts, Sara Lee 100% Whole Wheat, Favorite Day Ice Cream Butter Pecan. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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