Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2015
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 65,99g | Prot: 60,41g | Carb: 129,16g.
Colazione: Baby Spinach, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Tea (Brewed), Onions, Fried Egg without Fat, America's Choice Bacon Thick Sliced, Tea (Brewed), Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Cena: Cooked Carrots, Trader Joe's Roasted Potatoes with Roasted Peppers & Onions, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Snacks/Altro: Strawberries, Kroger Death By Chocolate Ice Cream, Pears. Di più...
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3751 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Hula Hooping - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stationary Bike - 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di PinkRose88
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