Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2023
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1891 kcal
|
Gras: 61,57g | Prot: 87,87g | Carb: 252,85g.
Colazione: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Овсяноблин (на молоке/кефире), ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Помидоры, Роян Пастила Пастила без Сахара, Гречка Отварная, Шампиньоны в сливках. Cena: Финики, Творожная запеканка с сухофруктами, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами. Snacks/Altro: Окей Банан, Эндакси Сироп Топинамбура, Творожная запеканка с сухофруктами. Di più...
|
|
2263 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|