Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2011
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110,0 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 42,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 43,08g | Prot: 128,77g | Carb: 176,87g.
Colazione: coffee, half and half, strawberry preserves, Nonfat Plain Greek Yogurt, Elite Whey Protein, Almond Breeze Unsweetened Milk. Pranzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Boar's Head Cracked Pepper Mill Turkey, Avocados, Low Carb Tortilla, Boar's Head Lacey Swiss. Cena: pad thai sauce, green giant teriyaki vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Corona, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Graham Crackers, Publix Caramel Rice Snacks. Di più...
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3126 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AuntieJan
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