Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2023
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2565 kcal
|
Gras: 94,72g | Prot: 194,33g | Carb: 243,08g.
Colazione: Призма Яблоко Ред Делишес, Ананас, Азбука Вкуса Хлеб Био Фермерский, Авокадо Авокадо, Два Капитана Креветки в Рассоле, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Valio Сыр Чеддер. Pranzo: Pergale Шоколадные Конфеты, Ананас, Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Окей Картофель по Деревенски , Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины. Cena: Рузский Творог Обезжиренный , Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой, Азбука Вкуса Филе Куриное с Чесноком и Тимьяном. Snacks/Altro: Окей Груша Конференс, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Долгая Жизнь Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Котлета Куриная на Пару, Виноград. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di boland070780
|