Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2023
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 33,33g | Prot: 55,92g | Carb: 176,58g.
Colazione: Nescafe Black Coffee. Pranzo: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Satu Porsi Kacang Panjang Sapi, Bango Kecap Manis, Chicken Adobo, Brown Rice. Cena: Fried Egg , Yun-Yi Tahu Kuning, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Snacks/Altro: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Di più...
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2511 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kristine.ragadio
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