Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2023
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 26,85g | Prot: 149,09g | Carb: 166,91g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. Pranzo: Мандарины, Голден Яблоко , Магнит Банан. Cena: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Зеленый Листовой Салат, EatMeat Карбонад Юбилейный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Di più...
|
|
2650 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|