Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2023
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47,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 34,80g | Prot: 70,66g | Carb: 197,22g.
Colazione: Pão Multi-Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo. Pranzo: Maçã, Prozis Massa com Frango Diet. Cena: Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Rolos California, Sushi, Sushi de Salmão. Snacks/Altro: Pão de Mistura, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Néctar Pêssego. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di filipamsferro
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