Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2023
|
65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2058 kcal
|
Gras: 74,98g | Prot: 118,42g | Carb: 229,54g.
Colazione: Мёд, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яйцо, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Cena: Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Шу с Брусникой, Льняное Масло, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Груша, Ширин Финики с Косточкой, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хек Жареный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Банан, Сахар, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара. Snacks/Altro: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Di più...
|
|
2351 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di nastasia.fm
|