Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2011
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2007 kcal
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Gras: 50,81g | Prot: 211,61g | Carb: 172,11g.
Colazione: Fiber Supplement - Berry Burst, blueberries, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, unsweetened vanilla almond milk, quaker oats, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, coffee, skim milk, EB egg. Pranzo: Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, EB egg, Flavor & Fiber Bars - Espresso Chip, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: skim milk, almonds, carlson fish oil, EB egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), metamucil. Snacks/Altro: meijer nonfat cottage cheese, blue diamond vanilla almond milk, skim milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, Custom Carb Mix, meijer cherries, dymatize, Beef Jerky, blackberries, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), extra gum. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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