Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2023
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 59,58g | Prot: 45,49g | Carb: 168,27g.
Colazione: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Чай с Лимоном, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Лента Халапеньо Маринованный, Магнит Огурчики Маринованные, Горчица, Уральский Хлеб Хлеб. Pranzo: Good Food Чернослив без Косточки, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Горчица, Лента Халапеньо Маринованный, Уральский Хлеб Хлеб, Ашан Груша Вильямс, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Чай с Лимоном, Ашан Кешью Сушеный, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Уральский Хлеб Хлеб, Азу из Говядины, Картофельное Пюре. Cena: Ашан Вишня Сушеная, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом . Snacks/Altro: Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Di più...
|
|
1692 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariamagdalena28
|