Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2023
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 58,16g | Prot: 90,06g | Carb: 105,34g.
Colazione: Кофе, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Помидоры Черри, Grow Food Круассан с Медовым Кремом и Вишневым Конфитюром. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Grow Food Лечо с Курицей, Говядиной и Гречкой . Cena: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Grow Food Запеченная Курица с Соусом по-Грузински. Snacks/Altro: Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Di più...
|
|
1518 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helvhraf
|