Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2023
|
86 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1038 kcal
|
Gras: 35,51g | Prot: 102,39g | Carb: 66,35g.
Colazione: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, EatMeat Карбонад Юбилейный. Pranzo: Компас Здоровья Льняные Крекеры Банановые , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Морковь. Cena: BeFit Сырный Крем-Суп с Гренками. Di più...
|
|
2363 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|