Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2023
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 54,78g | Prot: 137,70g | Carb: 189,36g.
Colazione: Красная Икра Икра Кеты, Авокадо, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Ваш Выбор Сливки 10%, SPAR Булочка с Корицей . Pranzo: Голден Яблоко , Lactica Йогурт Греческий 4%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Cena: Тыквенные Семечки, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Помидоры, Голден Яблоко , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Пекинская Капуста. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|