Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2023
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
800 kcal
|
Gras: 21,04g | Prot: 45,87g | Carb: 112,09g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Овсянка Запаренная. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна. Cena: Ежевика, Манго. Snacks/Altro: Манго. Di più...
|
|
2439 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Pulizia - 1 ora e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 36 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маша.В
|