Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2015
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83 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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850 kcal
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Gras: 11,39g | Prot: 34,05g | Carb: 159,86g.
Colazione: Coffee with Milk. Pranzo: Fried Egg Sandwich. Cena: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Roti. Snacks/Altro: Plums. Di più...
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2944 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Riposare - 3 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 10 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hiren.raj
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