Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2023
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 71,20g | Prot: 61,20g | Carb: 118,86g.
Colazione: Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Мореслав Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Замороженная Вишня, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Каша Овсяная. Pranzo: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. Cena: Пельмени (Жареные, с Мясом), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Iberica Маслины без Косточки, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Kruazett Хлебцы, Коммунарка Конфеты Сорванец, От Мартина Семечки Отборные. Di più...
|
|
1961 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 38 minuti, Dormire - 10 ore e 22 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastusha2907
|