Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2015
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2473 kcal
|
Gras: 57,61g | Prot: 169,00g | Carb: 319,30g.
Colazione: Czereśnie, OstroVit WPC 80, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Tran. Pranzo: Pomidory, Koral Łosoś Wędzony, Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Frosta Złote Paluszki Rybne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Łaciate Mleko 0,0%, OstroVit WPC 80, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów). Di più...
|
|
2495 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zwariowany
|