Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2011
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1959 kcal
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Gras: 50,47g | Prot: 65,84g | Carb: 294,00g.
Colazione: Sugar Free French Vanilla, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Coconut Creme, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Rosemary Chicken & Sweet Potatoes, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. Cena: light Italian style meatball, Macaroni & Cheese, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Snacks/Altro: Sugar Free Sweet Berry Gum. Di più...
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3112 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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