Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2023
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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744 kcal
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Gras: 33,89g | Prot: 56,73g | Carb: 50,12g.
Colazione: Kefir de Leite. Pranzo: Pernil Cozido, Pão pita. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Assada, Pernil Assado. Di più...
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1633 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 13 minuti, Dormire - 7 ore e 11 minuti, Riposare - 16 ore e 21 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gise Della Rosa
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