Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2023
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 59,60g | Prot: 104,81g | Carb: 85,97g.
Pranzo: Alface, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Guacamole. Cena: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Perdigão Presunto Cru, Bom Destino Burrata, Ciabatta, Jerivá Enroladinho de Queijo. Snacks/Altro: Lacta Bis (7g), Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tatiana.afonso
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