Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2023
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1518 kcal
|
Gras: 73,89g | Prot: 76,31g | Carb: 138,74g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Геркулес Хлопья Овсяные, Соль, Лимон, Кофе Эспрессо. Pranzo: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Соль. Cena: Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Жареное Филе Свинины, Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Altro: Волшебница Шоколад Волшебная Белочка, Красное Яблоко, Кофе Эспрессо, Лимон. Di più...
|
|
2473 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 39 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|