Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2023
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1863 kcal
|
Gras: 59,32g | Prot: 118,08g | Carb: 214,85g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Ашан Шампиньоны, Увелка Перловка, Брокколи, Орехи Кешью, Морковь, Грудка Индейки, Клубника. Cena: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Клубника, Брокколи, Морковь, Картофель, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Altro: Увелка Перловка, Морковь, Брокколи, Грудка Индейки. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|