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woke up yesterday down to 153! :)
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 87,70g | Prot: 79,18g | Carb: 219,92g.
Colazione: America's Choice Natural Almonds, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Regular Coffee. Pranzo: Peach Turnover or Dumpling, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Flaxseed Seeds, Starbucks Eggs & Cheese Protein Box, Sweet and Sour Sauce, Pagoda Express Vegetable Egg Rolls, Starbucks Espresso Shot. Cena: Whole Foods Market Goat Cheese Stuffed Portobello Mushroom, Great Value Sun-Dried Raisins, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mom's Best Cereals Toasted Wheatfuls . Snacks/Altro: General Mills Curves Chewy Granola Bar. Di più...
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450 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Samsung Health - 23 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rashellekarch
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