Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1213 kcal
|
Gras: 46,89g | Prot: 55,76g | Carb: 137,46g.
Colazione: Neocell Super Collagen+C, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Cena: Близкие Люди Вареники Картофель с Беконом, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucky-19
|