Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2023
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73 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 60,16g | Prot: 72,15g | Carb: 111,34g.
Colazione: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau (20g), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Damascos, San Mar Castanha de Caju. Pranzo: Sadia Mussarela, Italac Creme de Leite, Président Creme de Ricota Light, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Tomates, Quaker Aveia Oat Bran, Patinho. Cena: Quaker Aveia Oat Bran, Tomates, Patinho, Abobrinha Cozida, Président Creme de Ricota Light, Damascos, Brócolis Cozido, Piracanjuba Creme de Leite Leve. Snacks/Altro: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau (20g), Banana, Damascos. Di più...
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2108 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di marina.tomaelo
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