|
1727 калорий за день сожжены,думаю треню не буду делать.Я всего то покаталась полтора часах на роликах,с кайфом и пользой.И почему то есть не хочется.Завтра буду делать разгрузку на шоколаде,и послезавтра,т.к. подарили шоколадки.Ну а чо,с пользой и кайфом как говорится.Жаль что завтра в школу 😭и привес 100 грамм, но не факт ещё
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
788 kcal
|
Gras: 26,46g | Prot: 36,60g | Carb: 99,50g.
Colazione: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Моя Цена Сыр Российский , Чай, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Чай, Milka Caramel, Куриная Грудка Отварная. Cena: Milka Caramel, Чай, Сказка Имитированная Икра Красная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Snacks/Altro: Цветная Капуста, Snaq Fabriq Snaq Rice, Красное Яблоко, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Чай, Яблоко Зеленое, Snaq Fabriq Snaq Rice, Яблоко Желтое. Di più...
|
|
1806 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, катание на роликах - 1 ora e 46 minuti, Riposare - 13 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|