Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2023
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 69,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 60,10g | Prot: 83,18g | Carb: 163,01g.
Colazione: Café, Ovo, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Banana Ouro, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar. Pranzo: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Tomates Cereja, Bonduelle Vagem Fina, Sadia Entrecot de Vaca, Batata Inglesa Cozida. Cena: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Camil Biscoitos de Arroz Integral , Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Maionese Tradicional, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Heinz Ketchup. Snacks/Altro: Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Uvas, Mrs Taste Mel, Banana Prata, Scala Queijo Prato. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di analuisamaia
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