Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2023
|
46,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
523 kcal
|
Gras: 31,40g | Prot: 16,18g | Carb: 44,00g.
Colazione: Santavita Ассорти Ореховое. Pranzo: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Молокозавод Петропавловский Молоко 3,5-4,5%, Картошка Вареная. Cena: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль), Гост Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Di più...
|
|
1260 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di не имеет значения.
|