|
осталось совсем чуть чуть и поддержа, и жду и боюсь поддержки🫣
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 69,83g | Prot: 96,90g | Carb: 142,92g.
Colazione: Клубника, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Помидоры, Яйцо, Самокат Спирали Цельнозерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Троекурово Фарш Филейный. Cena: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Яйцо. Snacks/Altro: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|