Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2023
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 10,75g | Prot: 78,84g | Carb: 217,33g.
Colazione: Manzana Roja, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Whey Protein, Café, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Pascual Leche Desnatada. Pranzo: Freshona Salsa de Tomate Estilo Casero, Bacalao del Atlántico, Lombarda, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Peras. Cena: Almendras, Mercadona Piña Natural Pelada , Pan Blanco, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Cebollas, Manzana, Tomates, Pimientos Verdes, Hacendado Plátano, Hacendado Yogur Natural 0%, Carrefour Pera. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Cucinare - 1 ora e 58 minuti, Riposare - 12 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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