Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2023
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70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 39,58g | Prot: 84,90g | Carb: 152,73g.
Colazione: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood. Pranzo: Peijnenburg Chocolade Karamel Zeezout , Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos. Cena: Snelle Jelle Granola Noten, Optifit Magere Kwark Orange, Olijfolie, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Lidl Bourgondische Mini Krieltjes, Lidl Kalfsrolletjes. Snacks/Altro: Aldi Rijstwafel met Yoghurt. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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