|
Lang op een plateau gehangen, maar gewoon stug volgehouden en eindelijk gaat het nu dan toch weer verder omlaag. ♥️
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 43,2 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1063 kcal
|
Gras: 45,23g | Prot: 37,63g | Carb: 123,56g.
Colazione: Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Dopo Colazione: Maiskolf. Pranzo: Brinta Appel Rozijn, Quaker Havermout Kaneel, Alpro Coconut No Sugars. Dopo Pranzo: Grapefruit (Roze en Rood). Cena: Komkommer (met Schil), Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten , Jumbo Gebakken Uitjes, AH 100% Pindakaas Naturel, Sperziebonen, Gekookt Ei. Snacks/Altro: We Care Crunchy Dark Chocolate, Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|