Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2023
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 52,85g | Prot: 43,49g | Carb: 183,93g.
Colazione: Nestlé Cereais Fitness, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose. Pranzo: Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo Estrelado, Pão de Mistura. Cena: Croissant, Palmier, Pingo Doce Queijo Flamengo. Snacks/Altro: Maçã, Milka Creme de Barrar, Pão de Mistura. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di filipamsferro
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