Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2023
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 58,91g | Prot: 103,64g | Carb: 171,10g.
Colazione: Мандарины, Truff Royal Protein Bar Orange, Запеканка (Вика) Творожная, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, President Творог 0,2%, Madeta Сыр с Голубой Плесенью Zlata Niva, Новус Зефир Абрикос , Новус Толстолоб, Vito Грано Хліб Грано Фітнес, Ферма Молоко 1,5%, Кофе. Cena: Чай, Nestle Несквик , Новус Бейгл, Ашан Рикотта, Маринадо Огурец Маринованный, Скумбрия Запеченная, Milupa Сырок Яблоко, Сквирянка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Di più...
|
|
2135 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuku52
|