Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2023
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 34,12g | Prot: 89,61g | Carb: 161,84g.
Colazione: Kacang Hijau Dimasak, Roti. Cena: Perkedel Kentang, Ikan Tongkol, Foodindo Saus Blackpepper, Tumis Pakcoy, Champ Sosis Ayam, Rujak, Telur Dadar, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Altro: Tahu Isi, Buras, Sidomuncul Tolak Angin. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ratuaulias
|