Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2023
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 79,16g | Prot: 79,35g | Carb: 164,61g.
Colazione: Nescafé Café, Hacendado Plátano, Eroski Arroz Chocolateado, Carrefour Leche de Soja. Pranzo: Granja San Francisco Miel de Milflores, Eroski Cuajada , Eroski Aceitunas Negras sin Hueso, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Florette Canonigos, Olive Oil, Hacendado Filetes de Merluza al Huevo. Cena: Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Zumo de Limón, Eroski Atún en Aceite de Oliva, Eroski Aceitunas Negras sin Hueso, Florette Canonigos. Snacks/Altro: Hacendado Empanada de Atún, Durum. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Palestra - 20 minuti, Ellittica - 8 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Montorix
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