Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2023
|
46,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2342 kcal
|
Gras: 86,34g | Prot: 111,82g | Carb: 286,99g.
Colazione: Помидоры, Шаурма с Курицей. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Цельнозерновой, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе. Cena: Помидоры, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе , Картошка Вареная, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе. Snacks/Altro: Банан, Банан, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Банан. Di più...
|
|
1185 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Here'sthename
|