|
р31
г96
т84
б106
н60
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 73,24g | Prot: 80,30g | Carb: 129,38g.
Colazione: Зеленый Чай, Конти Белиссимо, J7 Сок Мультифрукт без Сахара, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Бутерброд с Красной Рыбой. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Cena: Eco Botanica Вафли, Богучарские Козинаки, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. Di più...
|
|
2174 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BudnikovaL
|