Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2015
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1069 kcal
|
Gras: 36,56g | Prot: 105,65g | Carb: 86,04g.
Colazione: Greenfield Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Запеканка Творожная. Pranzo: Greenfield Чай, Russian Steamed Trout, Bulgur (Cooked). Cena: Carrots, Chicken Breast, Tomatoes. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Жареная Говядина (Только Постное), Greenfield Чай, - Кофе со Сливками 10%, Greenfield Чай, Greenfield Чай, Домик в деревне Сливки 10%, Окей Груша Конференс, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, - Кофе со Сливками 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
2062 kcal
|
Esercizio:
Trampolino - 40 minuti, Arrampicata - 1 ora, Riposare - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|