|
Nem acredito que a balança resolveu, baixar a numeração depois de 02 semanas estagnada... Glórias a Deus!!!
|
85 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
927 kcal
|
Gras: 41,30g | Prot: 40,23g | Carb: 96,66g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos Finos, Lugen Semente de Chia, Banana Prata, Café (Instantâneo), Ovo Frito. Pranzo: Vinagre, Água com Limão, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Sol Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Ovo Frito, Cuscuz Paulista. Snacks/Altro: Brownie. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|