Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2023
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 39,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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639 kcal
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Gras: 28,62g | Prot: 30,51g | Carb: 66,86g.
Colazione: Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mezzet Rus Salatası. Snacks/Altro: Kepekli Ekmek, Muz. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Başarmış birisi
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