Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2023
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107,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2338 kcal
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Gras: 92,84g | Prot: 164,98g | Carb: 201,03g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral, Pão de Forma, Ovo Mexido. Pranzo: Hortifruti Beterraba Crua, Alface, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado, Cepêra Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Altro: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral, Canto de Minas Ricota Fresca, Pão de Forma, Ovo Frito. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di KingReis
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