Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 51,37g | Prot: 142,27g | Carb: 71,92g.
Colazione: Сваля Творог 5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Pranzo: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Cena: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Snacks/Altro: Невский Кондитер Пожужжим, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|