Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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549 kcal
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Gras: 20,94g | Prot: 65,66g | Carb: 26,72g.
Pranzo: Кефир 2,5%. Cena: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Кинза. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Кефир 1%. Di più...
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2799 kcal
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Esercizio:
Spalare - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di korol_katka1986
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