Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 64,30g | Prot: 77,28g | Carb: 92,06g.
Colazione: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Капучино. Pranzo: Protein Rex Brownie Banana, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капучино, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Cena: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капучино. Snacks/Altro: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. Di più...
|
|
2350 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di muzaia
|