Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1850 kcal
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Gras: 27,57g | Prot: 180,49g | Carb: 218,10g.
Colazione: Mimosa Proteína, Sopa de Legumes sem Batata, Morangos. Pranzo: Pingo Doce Pastel de Nata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Cena: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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